Een handvol stilte
De poëtische uitspraak van Rothko, boven aan de home page, geeft weer wat mijn doel is met de wandelcoaching. Het leven heeft veelal een hoog tempo. Niet gemakkelijk nemen we de tijd om een vraagstuk dat ons bezighoudt te onderzoeken. Tijd en aandacht zijn noodzakelijk voor persoonlijke ontwikkeling. Juist in de natuur, in het bos, weg van het dagelijkse, is het zo goed mogelijk te onderzoeken wat je echt wilt. Voel je beter wat je werkelijk nodig hebt.
Rineke Konink Wandelcoaching geeft een wandeling lang dat intermezzo, weg uit het dagelijkse rumoer om te wortelen en te groeien.
Individuele coaching wandelend in de natuur.
De wandelcoaching is bedoeld voor iedereen die een vraag over persoonlijke ontwikkeling of persoonlijk welbevinden heeft.
De coaching vindt altijd plaats in de natuur, liefst in de provincie Utrecht.
Missie
We worden in ons leven vooral uitgedaagd onze hersenen te gebruiken en op basis van rationele overwegingen besluiten te nemen. Het gevoel speelt een kleinere rol. Op het moment dat je vastzit in een persoonlijk vraagstuk weet je, voel je -veelal diep van binnen- wel wat je nodig hebt maar kan het ontwarren van alle mogelijkheden, patronen, gevoelens en gedachten lastig zijn.
Tijdens het wandelen ontspant op natuurlijke wijze het lichaam en daarna ook de geest. Deze totale ontspanning bevordert de concentratie, geeft helderheid in het denken en maakt het makkelijker om te voelen. Je kunt ervaren dat je totaal vrij bent om te denken en te doen wat jij wilt. Dan wordt voelbaar hoeveel ruimte je als individu hebt of kunt hebben. Dit kan een zeer stimulerende en bevrijdende uitwerking hebben. Mijn missie is deze ontspanning te bewerkstelligen en het gesprek te voeren op onderzoekende wijze met oprechte belangstelling.
Extra dimensie
Wandelcoaching biedt coaching met een extra dimensie namelijk de natuur. Deze dimensie heeft een krachtige positieve uitwerking.
Wat zorgt voor die krachtige uitwerking van wandelen in de natuur?
Het ritmische bewegen tijdens het wandelen, de rust, de stilte, de oordeelloosheid van de omgeving, de schoonheid en grootsheid van de natuur, de ruimte, het weer en het geruststellende feit dat de natuur er altijd is.
Deze aspecten helpen je, zoals hierboven ook gezegd, om te ontspannen, helder te denken en makkelijker te voelen. Gevoelens van vrijheid, mildheid, relativering en creativiteit komen naar boven.
Wetenschappelijk onderzoek levert uitgebreid bewijs over de positieve invloed van de natuur op ons welbevinden. Dit kun je zelf ervaren, elke dag weer! Wil je meer hierover weten, lees bijvoorbeeld de artikelen van Agnes van de Berg, hoogleraar natuurbeleving.
Proces
De wandelcoaching zal leiden tot inzicht in je vraagstuk. Op natuurlijke wijze zal na elke wandeling al verandering merkbaar zijn, je bent in beweging. Wanneer we het vraagstuk geanalyseerd hebben kan de aandacht gericht worden op wat nodig is om de gewenste situatie vorm te geven.
Is het wat voor jou?
Misschien herken je je in één van onderstaande vragen:
*Ervaar je stress en wil je op zoek naar meer ontspanning in je leven?
*Heb je gezondheidsproblemen die je leven beïnvloeden en wil je hier zo positief als mogelijk mee omgaan?
*Kamp je met sombere gedachten, gevoelens en wil je in beweging komen?
*Ben je niet tevreden over je werk en wil je onderzoeken wat jouw talenten zijn?
*Verlang je naar meer balans in je leven, wil je patronen doorbreken?
Dit zijn voorbeelden van thema's die aanleiding kunnen geven voor coaching. Voor andere thema's geldt ook : blijf niet langer worstelen maar wandel met me naar tevredenheid.
Werkwijze individuele coaching
De coaching is vraaggericht, op basis van jouw vraag gaan we aan het werk.
De individuele wandelcoaching zal veelal een traject zijn van 3 tot 10 wandelingen maar alles is mogelijk, ook een enkele wandeling behoort tot de mogelijkheid. Een traject kan naar jouw wens worden vormgegeven wat betreft aantal en frequentie van wandelingen. Wel is een bepaald ritme aan te bevelen, dit versterkt het proces. De individuele coaching start met een intakegesprek, wandelend. In dit gesprek maken we kennis, bespreken jouw vraag en wat we in een wandelcoach traject kunnen doen.
Tarief intakegesprek: 1uur €35, inclusief BTW
Tarief wandelsessie: 1,5uur €100, inclusief BTW.
Klik hier om te bewerken.
|
|